オルビスダイエット食品と明日朝早い

明日は朝早く出勤しなくてはいけません。朝6:00に起きて、ゴミ出しをして ご飯(オルビスシェイク)をたべて、自転車で 駅まで30分かけて遅くとも 9:30amまでには駅のバス停までつかなくてはいけません。車はどうしたかって?車はいま練習中なのでまだ、公道まで一人で運転することができません。なので、しばらくの間、仕事場まで自転車とバスを使って通勤しなくてはなりません。

明日はとても疲れると思います。でも、仕方ないですね。これも仕事ですから・・・・

先に、挙げていたオルビスプチシェイクすが、これは、昨日、届きました。小包にシェイクと一緒についていた 猫のタンブラーとスプーンが付いていました。そして猫のタンブラーの中にシロップを入れて牛乳、また、ヨーグルト、なんかを入れて、かき混ぜると固まって フルーチェみたいな固さになります。それを飲むと一食はそれで完了いたします。実際に作ってみると、とても簡単でした。種類は、一セットでフレッシュストロベリー、マスカット&アロエ、ホワイトピーチ味 です。2セット目はフレッシュストロベリー、フルーティーべりー、グレープフルーツ&レモン味です。私は、1セットにしました。オルビスプチシェイクは栄養を取りながらカロリーカットできるダイエットらしいです。一食置き換えOKなので今日はお昼だけプチシェイクで夜は気にせずご飯が食べられるので友達と一緒に食事にもいけるらしいです。しかも、一食196円なので節約もできるらしいです。だから、私も 朝はオルビスのプチシェイクで済ませ、昼は会社の食事で、夜は自炊にします。しかも、プチシェイクは運動と同じくらいのカロリーカットできるらしいです。ジョギング135分消費できるカロリーはプチシェイクで1食置き換えてカットできた分と一緒らしいです。なので、先ほど、自転車で通勤することは2倍カロリーカットできることと同じだと思うんです。あと、規則正しい生活はダイエットに効果的らしいです。最近、私は、朝が早いので、必然的に規則正しい生活を送ってしまいます。なので、ダイエットになっているのかな?と思います。

オルビスプチシェイク気になった方は オルビスのホームページをご覧ください。

きっと、一か月後には劇的に変わっているかもしれませんよ。私は、まだオルビスダイエットはお試し中なのでまだ、わかりませんが、継続中とともにエクササイズをしています。

 

 

 

蓄膿症

皆さん、こんにちは! 私は、最近、どうも頭が痛いと思って、耳鼻科に行ったら、蓄膿症と診断されました。もともと、私は、耳と鼻が悪く、かかりつけの耳鼻科に長年通っていたら、耳は全快しましたが、鼻が依然として悪く、まだ、耳鼻科に定期的に通っています。特に、花粉症の季節はつらくて毎年薬をもらいに耳鼻科に通っていいます。また、私は、高校生の時に鼻中隔湾曲症という病気にかかり手術をしました。

しかし、手術後、まもなく、鼻の奥にポリープが出て、ただ今、薬で耳鼻科で治療中です。そして、今回、先週、寝ていてどうも鼻水とくしゃみと頭痛がが長引くと思って、

耳鼻科に行ってみたら、蓄膿症としんだんされました。そして、薬を一週間分頂いて飲み終わったので、昨日、また、耳鼻科に行って薬をもらってきて服薬中です。実は、私の母親も鼻が悪く母が幼い時に鼻の手術をしたそうです。だから、私も遺伝で鼻が悪いせいもあります。

症状は次第に良くなりつつあります。ブログが書けなかったのはそのためではありませんが、最近は体調がよくありませんでした。あと、何をかけばいいのかわからなかったので長い間ブログをお休みしておりました。でも、最近はだんだん調子が良くなってきたのでブログを再開しつつあります。私の目標はもっと読者を増やしたいなーと思います。それには、どうしたらいいか? 考え中です。あと、ブログを休んでいる間、かなりアクセス数が減ったのでアクセス数を取り戻そうと思うというかそれよりも以前より

増やそうと思うのでブログをいっぱい書こうと思います。でも、不思議とブログを休んでる間、アクセス数がゼロにはなっていないんですよね。だれかがちゃんと私のブログを見ている人がいる。結構うれしいです。だから、ブログを見ている人がいるからこそ

書こうという原動力がわいてきます。でも、ネタを考えるのは結構骨の折れる作業です。同じことはかけませんので・・・・ひらめきがないと書けない体質なので・・・・

そんな体質なのでちょっと困っています。でも、私は、ブログをなぜか1000文字以上書かないといけないのです。なぜなら、目標があるので、でも、1000文字以上書くのは結構大変です。前に言ったように、私は、ひらめきがないと書けない体質なので、考えて書くことができないのです。だから、ふつうに文章をスムーズに考えて書ける人達がうらやましいです。どうしたら、そうゆう風にできるのかどうか知りたいです。ま、あせらず、頑張ります。

車の運転

皆さん、こんにちは! 私は最近、車を買いました。しかし、私は、長年、ペーパードライバーだったっため、運転をしたことがありませんでした。なので、ただいま、運転の練習中です。毎日、仕事が終わった後、休みの時に運転の練習をしています。

ただ、私は運転が慣れていないため、運転をする前はストレスと緊張をしています。

特に、駐車とバックをすることが苦手です。ただ、普通に運転することは問題なくできます。私は、普通に運転する人たちをみてすごいなーと思い、まだ、ぜんぜん運転できてない私自身が歯がゆい思いをしています。今まではペーパードライバーで東京で働いていて、そのあと、カナダに滞在していて、車は必要ありませんでした。田舎、実家に

戻って、車が必要となり、車を買を買いました。ただ、東京から田舎に戻ってすぐに車

を買ったわけではありませんので、少し、田舎でしばらく、自転車と電車通勤で仕事場に通っていました。そして、お金がたまったので車を買いました。

車を持ったら、いろんなところが行けるし、雨と風も防げるし、夜も出かけられるし便利だよと父が言っておりました。

ただ、私は、今はそんな余裕はありません。今は、運転の技能を得るのに必死でそんなことを考えている余裕はありませんでしたし、むしろ、いままで、自転車通勤だったため、自転車の方が慣れていて楽だなーと最近、思ったりもしています。しかし、自転車通勤とかだと、雨や風の時は最悪です。ましてや買い物の時は、いっぱい荷物を運んだりするとき、自転車のかごに入れない場合、自転車のハンドルに引っ掛けなくてくてはならいからです。しかも、引っ掛けるのにも制限があるので、重くて、運転しなくてはならないので、大変です。なので、車を運転することには、買い物をするためにおいて

荷物を後ろのトランクに荷物を入れることができるので自転車のかごに入れたり、自転車のハンドルに引っ掛けなくてもいいので問題は解決できます。

そういうふうにできるように、いつか近い将来、一人で、車を運転して、買い物に出かけたり、ドライブに出かけたりしたいです。私は、車が一人で運転できるようになったら、いろいろなところへいきたいです。例えば、日光、足尾銅山、わたらせ渓谷、

渡良瀬遊水地、特に、足尾鉱毒事件になったところへもう一度いってみたいです。以前は元カレにそこへ一緒に連れてってもらったために、今度は一人で行ってみたいです。

 

 

花粉症には甜茶が効くらしいです。

みなさん、こんにちは。この時期 花粉症つらくありませんか?

私はこの時期、花粉症で目がかゆく、鼻水ダラダラ、くしゃみで花粉症の特有の症状で

苦しんでいます。そんなとき、見つけたのが、花粉症に効くお茶 甜茶(てんちゃ)という中国茶をご紹介します。

この甜茶には4種類あります。   

その4種類がこちら↓↓  どの種類の甜茶でも花粉症に効果があるわけではないんです。

花粉症に効果があるといわれている甜茶バラ科の甜茶だけです。

バラ科の甜茶は甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)と言います。

バラ科の表示か甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)or 甜茶懸鈎子と

表示されているものを選びましょう。

 

甜茶を飲むと即効性があるのか?

甜茶は飲むと即効性があります!

なぜなら、花粉症は化学物質(ヒスタミンなど)が分泌されてアレルギー反応として、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状がでます。

しかし、甜茶を飲むと、甜茶に含まれているポリフェノールがアレルギーを起こす物質であるヒスタミンの分泌を抑える働きがあるのです。

ヒスタミンの分泌が抑えられればアレルギー反応が少なくなりますので、よって、即効性があるといわれています。

だけど、個人差があるのは事実です。

バラ科の甜茶を飲んだからと言って100%即効性があり、症状が緩和されるとは言い切れません。しかし、即効性があるといわれているので、試してみる価値はあると思います。

 

 

甜茶を花粉症時期に飲んでみよう!飲み方紹介

即効性もあるという甜茶 飲み方を紹介しておきます。

 

♦やかんで煮出す場合

ティーパックを沸騰したお湯(500cc)に入れて

3~5分ほど煮だします。

長時間煮出すことによりポリフェノールを抽出でき効果的になります。

煮出した後は、お好みの濃さににお湯やお水で薄めて飲んだらokです。

 

♦他にも

ティーパックを2袋入れて500CCくらいのお湯に2~3分つけておくだけでも

少し濃いめのお茶ができます。

時間がないときは、直接マグカップや湯呑にティーパックを入れてお湯を注いで作ってもokです。

ただ、一番効果的な飲み方はひと手間かかりますけれど、しっかり煮出すこと。

なので、やかんなのでしっかり煮出してから飲まれることをおすすめします。

※お茶を煮出すのがちょっと手間で続かないと思われる方は、サプリメントも出ていますので、お茶を作るのがつづかなそうという方には良いかもしれません。

 

まとめ

 

甜茶が花粉症に効果があるよ~と耳にしたことがある方もいらっしゃると思いますが、

効果があるのはバラ科(甜葉懸鈎子:てんようけんこうし)だけなんですね。

 

なので、選ぶ際はバラ科!のものを選ぶように気を付けましょう。

 甜茶に含まれるポリフェノールが、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンを抑える効果があるので、即効性も期待できます。ただ個人差もありますので、100%とは言えませんが、少しでも症状が改善される可能性が十分にある甜茶。一度試されてみてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

  

今日はうれしかった。

私は、いままで、ブログを書くことは初めてでわからず、自己流でブログを書いていました。でも、ブログでの少ない読者である人にブログの書き方を教えてもらい、そしたら、若干前より、アクセス数が増えました。そして、さらに、読者を増やす方法は

自分にとって有益、楽しい記事が毎日書かれていれば自然と読者は増えますね^^ あとは、最初は自分が興味を持ったブログには積極的に読者になったり、☆をつけたり、コメントをしていきましょう。そうしたら、自然に交流が生まれて読者も増えますよ というアドバイスまでもらいました。なんだか、これから、新しい読者が増える予感がするのでありました。教えてくれた読者の方この場を借りてどうもありがとうございました。

The Smathing Pumpkins

 

私は、The Smathing Pumpkins が好きです。このグループは1988年にアメリカで結成され、2000年に解散するまでの間にグラミー賞に10度ノミネートされ、4枚のアルバムがプラチナムに認定されるなど、90年代のオルタナティヴ・ロックを代表するバンドの一つであった。2006年にバンドメンバーを入れ替えて再始動しました。

代表作は、「Today」[1979] [ Tonight Tonight ] ALBUM: Gish[1991] Siamese Dream[1993] Mellon Collie and the Infinite Sadness[1995](メラリンコリーそして終わりのない悲しみ)、Adore [1998] . Machina/the machines of God [2000] ,(マシーナオブザゴッド)、マシーナII - Machina II/the friends & enemies of modern music 「2000」

ツァイトガイスト - Zeitgeist 「2007」

ティアガーデン・バイ・カレイディスコープ - Teargarden by Kaleidyscope 「2009)

Oceania 「2012」

Monuments to an Elegy 「2014」などです。

この曲Today は何かに差し迫ったような感じを受けます。もう、最悪の日だということを歌っていますが、それを思えば、おしまいだということを示していると思います。ビリー・コーガンby The smathing pumpkins 1993年  Siamese Dream (サイアミーズ・ドリーム)

解説:

 ビリー・コーガンがこの曲のデモをマネージャーに聴かせた時は「それはヒットする」と言われ、プロデューサーのヴィグや他のメンバーに聴かせた時にも肯定的な反応が得られたのですが、コード進行とメロディは出来ていたもののオープニングのリフが必要だと感じていたようです。 そしてある日突然、頭の中にあの美しいリフがひらめいたとか。

 この頃のパンプキンズはメンバーそれぞれが問題を抱えており、ビリーはかなりの憂鬱と極度のスランプから自殺を考えるまでになっていて、神経衰弱を起こしてセラピストのもとを訪れるようになっていました。 歌詞の中にある「リボンのような傷跡」―というのはリスト・カットを思わせますし、「俺が出て行く前に」―というのも勘ぐれば「この世界から出て行く前に」―という風にも聞えます。

 ドラムのジミーはヘロイン中毒が深刻で数日間姿をくらましていたり、ギターのジェームスとベースのダーシーは恋人同士の関係が既に終わって互いにギクシャクしていたようです。

 そんな中でビリー・コーガン一人が過度の重圧と戦いながらレコーディングを進め、のちに語ったところによるとこの曲のベースとギターのパートの大部分はビリーが演奏したものに差し替えたとか。 そうしたこともメンバー間の不和につながって行ったのでしょう・・・

 

 歌詞の出だしにある "Today is the greatest day" (今日は最高の日)というのは反語的な使い方のようで、PV(プロモーション・ヴィデオ)を観ても「今日は最低の日」―といったニュアンスのようです。 本当は最悪の日なのだけど、そう言ってしまうとお終(しま)いなので強がっているという風にも聞えますが・・・

  

私は、この曲がいいと思った感想は曲のテンポが良かったからです。あと、歌の歌詞がよかったからです。悪いことがあると、作者のようにおもってしまうなーと思い共感したからです。

だいぶ、私のブログもかなりマニアックになってしまいましたが、すみません 泣

The smathing pumpkins 知っている方がいたら、アクセスしていただけないでしょうか?

ふるさと納税で上州牛が食べられる

皆さん、こんにちは。皆さんは上州牛はたべたことがありますか?上州牛は群馬県北部は上毛三山に囲まれた地方にて、澄み切った空気と清らかな水、豊富な山野草など、恵まれた自然環境で育まれてきました。日本有数の温泉地として知られる、草津温泉伊香保温泉、四万温泉などでも、薬のいで湯を楽しみに訪れるお客様へのおもてなし料理の主役は上州牛なのです。

 上州牛というのは、名称は全国農業協同組合連合会群馬県本部によって商標登録されたものであり、それを使用するには群馬県内において生産された肉牛でなおかつ群馬県食肉卸売市場において取引が行われている牛肉であることが条件とされています郷土の銘柄牛であります。また、上州牛には二つのブランドがあり、一般的なブランド和牛として多く用いられる黒毛和種の枝肉を上州和牛、乳牛との交雑をした雑種の枝肉を上州牛という名称で使い分けて区別しています。上州牛に比べて上州和牛の方が品質的には上位にあるとされていますが、交雑種である上州牛は乳牛の特性である身体が強いとうい性質を兼ね備えていることから病気になりにくいのが特徴でありますので、健康的な枝肉をつけることが可能となっています。

また、そのような病気に強い性質とともに、HACCP方式という厳重な衛生管理の方式を用いた環境で育てられることから、衛生面においても安全性の高い肉質を誇っています上州牛なら、おもてなしにもぴったりですね。ご馳走メニューとして人気の高いしゃぶしゃぶ、すき焼き、が多く選ばれています。しかも、上州牛は、衛生基準が厳しいアメリカにも輸出されています。今回、

ご紹介するのは、群馬県佐波郡玉村町ふるさと納税すれば、寄付した金額により、上州牛が贈られてくるというものです。私は一度も、ふるさと納税をしたことがありませんが、こんな素敵な贈り物が送られてくるなら、税金をはらおうと思います。

特に、私は牛肉がすきなので、送られてくる商品がたのしみです。また、税金により、地域の活性化に役に立つなら、一石二鳥だとおもいます。そういえば、群馬県佐波郡玉村町に牛の生産者がいるなんて、私はしらなかったです。佐波郡玉村町の言えば、田んぼの広い田んぼのイメージしかないので、驚きました。あと、佐波郡玉村町で有名といえば、七福神あられ の 会社で 有名です。よく、休憩のときにふるまわれるのがこの 七福神あられ です。七福神あられは 7種類あります。結構いろいろな味があって 楽しませてくれます。